MBRS online

Curso abierto para comenzar en todo momento.

El curso de MBSR online se realiza a través del campus virtual de enseñanza, y lo conforman los siguientes temas:

  • 9 sesiones estructuradas y fáciles de seguir con videos tutoriales.
  • 5 horas de Meditaciones guiadas y ejercicios de estiramiento tipo yoga.
  • Actividades para la reflexión individuales y en grupo.
  • Registros semanales de la experiencia.
  • Clases de yoga en vivo por zoom: martes y jueves de 19.30 a 21hs (optativas, incluidas en el costo)
  • Clases de meditación Vipassana en vivo por zoom: lunes a domingos de 5 a 6 am (optativas, incluidas en el costo)
  • El soporte y apoyo de un instructor.

En las sesiones se abordarán los temas siguientes:

1- Qué es Mindfulness y cómo funciona la atención.
2- Cómo la percepción condiciona la realidad.
3- Reconocer y regular las emociones.
4- El estrés que afecta al cuerpo y a la mente.
5- La resiliencia, para responder al estrés.
6- Comunicación consciente.
7- Un día para practicar con plena conciencia.
8- Cuidarse y la gestión del tiempo
9- El fin es el principio, integrando Mindfulness en la vida.

  • El material se podrá descargar directamente del sitio online a medida que vaya realizando las clases.
  • Asistencia permanente ante consultas o dudas del curso
  • Una vez abonado el curso se te ingresa al campus a distancia, con usuario y contraseña de ingreso.

Consulta por el curso presencial:


Valor del curso: $ 14.000.-


Forma de pago:

  • Con transferencia bancaria
  • Con tarjetas de crédito visa o master en 3 pagos sin interés
  • Promoción abonando martes con TC BBVA, 30% (tope 2000 pesos) y hasta 3 cuotas sin interés.

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