MBRS Online

El curso de MBSR online lo conforman:

  • 9 sesiones estructuradas y fáciles de seguir con videos tutoriales.
  • 5 horas de Meditaciones guiadas y ejercicios de estiramiento tipo yoga.
  • Actividades para la reflexión individuales y en grupo.
  • Registros semanales de la experiencia.
  • Clases de yoga en vivo por zoom: martes y jueves de 19.30 a 21hs (optativas, incluidas en el costo)
  • Clases de meditación Vipassana en vivo por zoom: martes 22hs (optativas, incluidas en el costo)
  • El soporte y apoyo de un instructor.

En las sesiones se abordarán los temas siguientes:

1- Qué es Mindfulness y cómo funciona la atención.
2- Cómo la percepción condiciona la realidad.
3- Reconocer y regular las emociones.
4- El estrés que afecta al cuerpo y a la mente.
5- La resiliencia, para responder al estrés.
6- Comunicación consciente.
7- Un día para practicar con plena conciencia.
8- Cuidarse y la gestión del tiempo
9- El fin es el principio, integrando Mindfulness en la vida.

  • El material se podrá descargar directamente del sitio online a medida que vaya realizando las clases.
  • Se entrega certificado del curso.
  • Valor del curso: $ 5.000.-
  • El curso comienza el 09/05/2022 al 09/07/2022.
  • Asistencia permanente ante consultas o dudas del curso
  • Una vez abonado el curso se te ingresa al campus a distancia, con usuario y contraseña de ingreso.
  • Pago por transferencia bancaria:
  • Cuenta corriente Pesos Galicia
  • Número de cuenta: 10768-8 017-3
  • CBU: 0070017720000010768839
  • ALIAS CBU: CONEJO.TRANVI.BAUL
  • DNI: 17915334
  • Pago con tarjeta de crédito, hasta 3 cuotas sin interés, se te envía el enlace de pago por email.

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