Nuestra memoria no es una capacidad fija e inmóvil. La memoria es diferente en cada persona, no todos recordamos de la misma forma, ni somos capaces de retener la misma cantidad de información. Existen múltiples factores que hacen que recordemos mejor o peor en cada momento.

Extrañar, echar de menos, añorar, anhelar o recordar a alguien o a algo muy querido experimentando su ausencia o pérdida, es un reconocimiento interior que confirma que ha sido realmente significativo, con un valor emocional y afectivo capaz de permanecer en la memoria, captando la atención y el pensamiento.

La serotonina y dopamina, son neurotransmisores que se encuentran en nuestro cerebro y en el intestino. Estos neurotransmisores juegan un papel muy importante en nuestro bienestar. Los neurotransmisores son mensajeros químicos que regulan varias funciones de nuestro organismo, estos se relacionan a veces con enfermedades como la depresión.

Las emociones son parte de nosotros y son respuesta de nuestro sistema fisiológico ante situaciones o eventos tanto internos como externos. Todos los seres humanos experimentamos emociones, en mayor o menor intensidad y de manera más ajustada o menos ajustada. Las emociones afectan a nuestro aprendizaje, la motivación, el comportamiento y la...

La ansiedad es un sistema de alerta del organismo ante situaciones consideradas amenazantes, es decir, situaciones que nos afectan y en la que se pone en juego aquello que valoramos. El concepto de ansiedad está estrechamente vinculado a la percepción del peligro y a la disposición de respuestas frente a él. Por lo tanto, la función de la...

El autoconocimiento consiste en conocer nuestros propios estados mentales, procesos psicológicos, disposiciones y preferencias. Es decir, conocernos psicológicamente, como funciona nuestra mente, nuestras emociones, nuestra personalidad.

El estrés es una reacción a cualquier amenaza física o emocional. El cuerpo sufre una serie de cambios a medida que los niveles prolongados de alto estrés provocan el modo de lucha o huida. La respuesta de lucha o huida evolucionó como un mecanismo de defensa para proteger el cuerpo contra situaciones potencialmente peligrosas y potencialmente...

Una nueva investigación muestra que los programas de atención plena en el aula pueden ayudar al desarrollo de habilidades de función ejecutiva en niños pequeños, al tiempo que los ayudan a lidiar mejor con el estrés.