Clases meditación
Presenciales
Tu mundo interior
está profundamente afectado por el mundo que te rodea, por lo que no es de
extrañar que te sientas en conflicto. Es natural buscar formas de encontrar paz
y consuelo, y la meditación proporciona esas y más cosas
La meditación ha sido durante mucho tiempo una parte de la historia, aunque se conoce con diferentes nombres y se practica en diferentes formas.
Lo bueno de la
meditación es que te encuentra donde estás. Si eres principiante o has incursionado aquí y allá, puede comenzar la práctica hoy, e inmediatamente
comenzar a obtener sus beneficios. No se juzga si se pierde un día, una semana
o incluso un año de práctica. Siempre está ahí para ti, lista para relajarte en
la quietud y la paz que mereces.
La investigación científica ha
encontrado muchos beneficios de las prácticas de meditación y atención plena:
- Sueño mejorado
- Envejecimiento
saludable
- Aumento de energía
- Mayor autoestima y
autoaceptación
- Alivio del dolor
- Reducción de los
síntomas de la depresión
- Inmunidad
fortalecida
- La meditación
limpia la mente
Desde el momento en que te levantas, eres bombardeado por el estrés. Piensa en lo que haces al despertarte por la mañana. Para muchos, esto incluye consultar correos electrónicos, noticias y cuentas de redes sociales. Ya sea que te des cuenta o no, absorbes el estrés del mundo. Del mismo modo, justo antes de ir a la cama, puede participar en las mismas actividades, lo que puede afectar la capacidad de lograr un buen sueño. Es probable que no pueda simplemente cerrar toda la comunicación externa. Pero depende de usted decidir cuánto desea sintonizar.
Pero al igual que usted limpia su cuerpo, es importante limpiar su mente. Cada vez que meditas es como poner tu mente a través del lavarropa y eliminar toda la suciedad que se recoge del día. Lo que surge pueden ser sentimientos de ligereza, claridad y paz. La meditación siempre proporciona exactamente lo que necesitas.
Puede pasar por períodos en los que se pregunta sobre su propósito. Puede parecer que falta algo y que no sabes cómo llenar ese vacío. Es difícil ponerle un nombre, pero está ahí. Te mereces lo mejor que la vida tiene para ofrecer. El potencial para cumplir tus deseos más profundos se hace posible en el momento en que dejas de hacer y en lugar de eso comienzas a ser. Esto se puede lograr a través de la meditación.
Días de clase:
- Martes y jueves: 8.30 a 9.30
- Miércoles: 20 a 21
Inversión:
- Pase mensual: $ 8.000.-
- Pagos por transferencia bancaria
- Con tarjetas del BBVA, 3 cuotas sin interés
- Con tarjetas del BBVA, abonando un martes ($ 2000 de descuento) y 3 pagos sin interés.
Desarrollo de clases:
- Monroe 2716 - Belgrano - CABA - Buenos Aires - Argentina