Retiro mindfulness
El retiro tiene como base principal el estudio de las enseñanzas del Buddha y la práctica de meditación Vipassana. Hace dos mil quinientos años, el Buda enseñó una sencilla y poderosa técnica para purificar la mente y liberarla del sufrimiento.
Vipassana, una palabra que, en el antiguo idioma pali de la India, significa 'visión cabal', significa ver las cosas tal y como son. La Vipassana no es una filosofía ni un ritual religioso, sino un método práctico para eliminar las tensiones internas y las negatividades que nos hacen desdichados.
Es una forma de aprender a vivir feliz y en paz consigo mismo y con los demás, entendiendo la ecuanimidad e impermanencia de todos los estados mentales, físicos y emocionales. La meditación Vipassana está abierta a todo el que desee sinceramente aprender la técnica y acepte los cambios que la práctica realizará para gestionar las emociones de una manera eficiente.
El retiro es obligatorio y gratuito para estudiantes del profesorado de mindfulness y de acceso al público en general, en este caso con costo asociado.
Calendario de Retiros online
Setiembre 2025, viernes 26, sábado 27 al domingo 28 (inclusive)
Diciembre 2025, viernes 26, sábado 27 al domingo 28 (inclusive)
Condiciones para realizar el curso:
El retiro se realiza en silencio desde su propio hogar:
- El estudiante no tiene interacción durante el retiro con ningún otro participante del curso hasta que el profesor lo habilite.
- El participante debe permanecer en el lugar (hogar) donde realiza el curso, y no tiene ningún contacto con el exterior durante los 3 días.
- Se abstienen de leer y escribir y suspenden cualquier otra práctica, religiosa o no, o terapia alternativa, trabajando exclusivamente con las instrucciones del curso.
- Siguen, durante todo el curso, un código ético básico que incluye: el celibato, la abstención de ingerir todo tipo de intoxicantes; no matar ni dañar a ningún ser vivo.
- La práctica de meditación se realiza en piso, pueden tener un cojín como asistencia, en casos de enfermedades de la columna se autoriza la practica en silla.
- Se utiliza la plataforma Meet.
- Se contemplan los horarios de permanencia en el retiro, ejemplo madres con niños pequeños, mascotas que alimentar, ó cualquier otro inconveniente de no poder participar 100% online los 3 días.
Programa de actividades Retiro Online setiembre 2025:
Viernes 26:
19 a 19.10: Presentación y repaso de normas del retiro.
19.15 a 20.15: Meditación
20.15 a 20.20: Descanso
20.20 a 21.20: Meditación
21.20 a 25: Descanso
21.25 a 22: Meditación
22.00: Apagar Luces - Descanso
Sábado 27:
04.30 a 6.00: Cantos y meditación
6.00 a 6.10: Descanso
6.10 a 7.10: Meditación
7.10 a 8.00: Desayuno y descanso
8.00 a 9.30 Enseñanzas del Buddha y meditación
9.40 a 9.40: Descanso
9.40 a 11: Meditación
11 a 11.10: Descanso
11.10 a 12.10: Meditación
12.10 a 12.20: Descanso
12.20 a 13.30: Meditación
13.30 a 14.45: Almuerzo y descanso
14.45 a 16.00: Meditación
16.00 a 16.10: Descanso
16.10 a 17: Merienda y descanso
17.00 a 18.30: Enseñanzas del Buddha
18.30 a 18.40: Descanso
18.40 a 20: Meditación
20 a 20.10: Descanso
20.10 a 21.30: Meditación
22hs: Apagar luces descanso
Domingo 28:
Idem programa sábado 27 hasta las 21.30
21.30hs: Finalización del retiro/experiencias
Costos:
- Sin costo para estudiantes del profesorado de Mindfulness
- $ 40.000.- público en general. (se abona en un pago por transferencia bancaria, una vez inscripto se envía la cuenta bancaria).
- $ 25.000.- precio especial alumnos que hayan realizado cursos de reiki y yoga en la Escuela Argentina de Meditación/ Yoga/Reiki.