Retiro mindfulness
El retiro tiene como base principal el estudio de las enseñanzas del Buddha y la práctica de meditación Vipassana. Hace dos mil quinientos años, el Buda enseñó una sencilla y poderosa técnica para purificar la mente y liberarla del sufrimiento.
Vipassana, una palabra que, en el antiguo idioma pali de la India, significa 'visión cabal', significa ver las cosas tal y como son. La Vipassana no es una filosofía ni un ritual religioso, sino un método práctico para eliminar las tensiones internas y las negatividades que nos hacen desdichados.
Es una forma de aprender a vivir feliz y en paz consigo mismo y con los demás, entendiendo la ecuanimidad e impermanencia de todos los estados mentales, físicos y emocionales. La meditación Vipassana está abierta a todo el que desee sinceramente aprender la técnica y acepte los cambios que la práctica realizará para gestionar las emociones de una manera eficiente.
El retiro es obligatorio y gratuito para estudiantes del profesorado de mindfulness y de acceso al público en general, en este caso con costo asociado.
Calendario de Retiros online
Año 2026:
Febrero: viernes 27 al domingo 1 de marzo (inclusive)
Junio: viernes 26 al domingo 28 (inclusive)
Octubre: viernes 9 al domingo 11 (inclusive)
Condiciones para realizar el curso:
El retiro se realiza en silencio desde su propio hogar:
- El estudiante no tiene interacción durante el retiro con ningún otro participante del curso hasta que el profesor lo habilite.
- El participante debe permanecer en el lugar (hogar) donde realiza el curso, y no tiene ningún contacto con el exterior durante los 3 días.
- Se abstienen de leer y escribir y suspenden cualquier otra práctica, religiosa o no, o terapia alternativa, trabajando exclusivamente con las instrucciones del curso.
- Siguen, durante todo el curso, un código ético básico que incluye: el celibato, la abstención de ingerir todo tipo de intoxicantes; no matar ni dañar a ningún ser vivo.
- La práctica de meditación se realiza en piso, pueden tener un cojín como asistencia, en casos de enfermedades de la columna se autoriza la practica en silla.
- Se utiliza la plataforma Meet.
- Se contemplan los horarios de permanencia en el retiro, ejemplo madres con niños pequeños, mascotas que alimentar, ó cualquier otro inconveniente de no poder participar 100% online los 3 días.
Programa de actividades Retiro Online diciembre 2026:
Viernes 27/02:
19 a 19.10: Presentación y repaso de normas del retiro.
19.15 a 20.15: Meditación
20.15 a 20.20: Descanso
20.20 a 21.20: Meditación
21.20 a 25: Descanso
21.25 a 22: Meditación
22.00: Apagar Luces - Descanso
Sábado 28/02:
04.30 a 6.00: Cantos y meditación
6.00 a 6.10: Descanso
6.10 a 7.10: Meditación
7.10 a 8.00: Desayuno y descanso
8.00 a 9.30 Enseñanzas del Buddha y meditación
9.40 a 9.40: Descanso
9.40 a 11: Meditación
11 a 11.10: Descanso
11.10 a 12.10: Meditación
12.10 a 12.20: Descanso
12.20 a 13.30: Meditación
13.30 a 14.45: Almuerzo y descanso
14.45 a 16.00: Meditación
16.00 a 16.10: Descanso
16.10 a 17: Merienda y descanso
17.00 a 18.30: Enseñanzas del Buddha
18.30 a 18.40: Descanso
18.40 a 20: Meditación
20 a 20.10: Descanso
20.10 a 21.30: Meditación
22hs: Apagar luces descanso
Domingo 01/03:
Idem programa sábado 27 hasta las 21.30
21.30hs: Finalización del retiro/experiencias
Costos:
- Sin costo para estudiantes del profesorado de Mindfulness
- $ 80.000.- público en general. (se abona en un pago por transferencia bancaria, una vez inscripto se envía la cuenta bancaria).
- $ 60.000.- precio especial alumnos que hayan realizado cursos de reiki y yoga en la Escuela Argentina de Meditación/ Yoga/Reiki.